Fasten mit Qi Gong

Planetal liegt im Fläming zwischen Leipzig und Berlin. Der Fläming ist eine historisch gewachsene Kulturlandschaft mit Burgen, Schlössern und Klöstern. Gefastet wird nach der Dr. Buchinger Methode. Die täglichen Radtouren / Wanderungen in der Natur sind flach bis leicht hügelig. Während der Fastenwoche steht uns das gesamte Haus zur Alleinnutzung zur Verfügung. Dieser Rahmen bietet uns eine ganz individuelle Atmosphäre. Neben körperlichen Aktivitäten gibt es die Möglichkeit die Sauna zu nutzen und ggf. Massagen buchen. Eine Fastenwoche ist eine wunderbare Möglichkeit die eigene Lebenssituation einmal aus der Vogelperspektive zu reflektieren, um mit mehr Klarheit und mehr Energie in den Alltag zurückzukehren. Diese Woche führt damit zur Regeneration von Körper, Geist und Seele. 

• 8 Tage im Haus Fläming in Dahnsdorf 

• 24 Stunden persönliche Fastenbetreuung durch Kati Walther (Fastenleiterin dfa) und Qi Gong mit Simone Röder (Ruhepool Lichtenstein) 

• Tipps für die Entlastungstage mit feinen Rezeptideen vor Anreise 

• Fastenbeginn mit Darmreinigung 

• Reinigungsverstärkende Maßnahmen, wie z.B. Leberwickel, basische Fußbäder etc. 

• Fastenverpflegung mit täglich selbstgemachten Gemüsebrühen und frisch gepressten Bio-Säften 

• Täglich begleitete Bewegungseinheiten, wie Wandern oder Radfahren, Waldbaden 

• Fit in den Tag mit Qi Gong Übungen passend zum Entgiften und Fasten 

• Hintergrundinformationen zum Qi Gong und den 5 Elementen der TCM

• Entspannung mit einer Traumreise 

• Nahrung für die Seele und abendlicher Austausch mit Vorträgen zu verschiedenen Themen rund um einen erfüllten Lebensstil (z.B. Achtsamkeit im Alltag, Säure-Basen-Haushalt, Vollwerternährung) 

• Saunanutzung im Hotel möglich, zusätzlich sind Massagen vor Ort buchbar 

• Genussvolles Fastenende und Einführung in einen achtsamen Kostaufbau 

• Zum Abschluss gemeinsames Kochen 

• persönliche Nachbetreuung per E – Mail

Veranstalter: Kati Walther (Meine GlücksKüche) und Simone Röder (Ruhepol Lichtenstein)